Những thực phẩm giúp phòng chống bệnh khi giao mùa

Thời tiết giao mùa là lúc nhiệt độ thay đổi, nóng lạnh, nắng mưa bất thường, tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây bệnh có cơ hội phát triển, nếu hệ miễn dịch của bạn kém, bạn sẽ rất dể bị mắc bệnh. Tuy nhiên nếu có thể được cung cấp đầy đủ các…

Suất ăn cân đối về dinh dưỡng và hài hòa về khẩu vị là như thế nào?

Một chế độ dinh dưỡng tốt và hợp lý sẽ đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh cả về thể lực và trí lực của con người. Tuy nhiên, muốn có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn cần phải có những hiểu biết cơ bản về nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, giá…